关于单纯性肥胖的身体活动,下述建议不恰当的是。

题目类型: 多选题

题目内容

关于单纯性肥胖的身体活动,下述建议不恰当的是。

题目选项

A. 肥胖者不宜进行抗阻力运动
B. 肥胖者应鼓励进行下肢关节承重小的运动
C. 运动期间,不宜控制饮食
D. 肥胖超重者从事运动,不应单纯以控制体重为目的
E. 为控制体重,运动期间应尽量控制饮水

正确答案

ACE

题目解析

单纯性肥胖进行身体活动的意义不仅仅在于减低体重,更重要的是在于降低过早死亡和发生多种慢性病的风险,提倡进行多种形式和强度的身体活动,在减低体重过程中,应强调肌肉力量锻炼,以避免或减少肌肉和骨骼等瘦体重成分丢失,故选项A不准确。 体重增加的物理基础,是摄入的能量大于身体消耗的能量,所以要控制饮食,故选项C不准确;肥胖者运动中产热多,更容易发生脱水和中暑,应合理安排补充液体,故选项E不准确。

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